Η δίαιτα Ντουκάν (παραλλαγή Άτκινς), η νέα μόδα

[MIXALIS]

θα ηθελα να ρωτησω αν μπορω αντι για γιαουρτι 0% να φαω 2%

[iator]

Η δίαιτα ντουκάν επιστημονικά δεν είναι αποδεκτή καθώς δεν υπάρχουν ερευνητικά δεδομένα που να υποστηρίζουν την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά της.

Εάν παρ'όλα αυτά επιθυμείς να την ακολουθήσεις μπορείς να αντικαταστήσεις το γιαούρτι που σου προτείνεται για ένα με 2% λιπαρά, κοίταξε τις ετικέτες τροφίμων και βρες κάποιο με τους ίδιους υδατάνθρακες με αυτό που σου προτείνει η δίαιτα.
Δουβόγιαννη Πηνελόπη